Outdoorfitness in Frechen Königsdorf und in Köln Müngersdorf

Wo und wann sind die Outdoorfitnesskurse in Frechen / Königsdorf?

Frechen-Königsdorf: Wanderparkplatz Königsdorf/Dansweiler

 

Fr. 8.05 - 9.00 Uhr Outdoorfitness

Fr. 9.05 - 10.00 Uhr Outdoorfitness

Fr. 10.05 - 11.00 Uhr Outdoorfitness

 

Wo und wann sind die Outdoorfitnesskurse in Köln?

Köln-Müngersdorf: nähe Stadion(bad) - genauer Treffpunkt wird bekannt gegeben.

 

Fr. 16.35 - 17.30 Uhr Outdoorfitness

 

Dauer: 12 Unterrichtseinheiten ·

Bitte wetterfeste Kleidung und Funktionshandschuhe anziehen, eine kleine Wasserflasche und ein Handtuch mitbringen!)

 

Unsere funktionellen Outdoortrainings-Kurse werden von allen gesetzl. Krankenkassen mit mind. 75,- Euro bezuschusst!

 

Was kann ich mir unter Outdoorfitness vorstellen?

Das Outdoortraining ist ein von qualifizierten Trainern angeleitetes körperliches und an die Teilnehmer angepasstes Rücken- und Ganzkörpertraining mit großem Erlebnisfaktor. Funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen an der frischen Luft, bei dem Bauch, Beine, Arme und der Rücken in Bezug auf Kraft und Dehnfähigkeit in den Blick genommen werden. Es erwartet die Teilnehmer ein angenehmes Outdoortraining, das für Anfänger bis hin zu ambitionierten Freizeitsportlern geeignet ist, die nicht immer an ihre Leistungsgrenze gehen müssen, um Atmung und Körper zu spüren und sich fit für den Alltag zu halten.

 

Verbindliche ONLINE-ANMELDUNG über diese Internetseite unter https://www.sprungkraft-koeln.de/Online-anmeldung.html oder schreiben Sie uns Ihre Fragen über das Kontaktformular!

Prävention - KK-Zuschuss bis 80% !!!

Wir sind geprüft, anerkannt und zertifiziert!  

Unsere Präventionskurse (Wassergymnastik, Rückengymnastik, Walkingtraining, OutdoorGym) werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20SGB V bezuschusst. Sie erhalten bei einer 80-prozentigen Teilnahme von uns eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Danach erhalten Sie eine Erstattung i.d. R. von ca. 80% auf die Kursgebühr.

 

Genauere Infos zu Erstattungen von Wassergymnastik, Rückengymnastik, Lauftraining, OutdoorGym erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

 

Nutzen Sie unser Kontaktformular, wir beraten Sie gerne.

Was ist die Summe aus 8 und 6?